التدريب هو عملية مستمره لتنمية وتغيير اللاعب من الناحية المهاريه والبدنيه والفسيولوجيه والمعرفيه والخططيه والسلوكيه
ومن أهم مبادئ التدريب :
1- مبدأ التنسيق بين الجهد والراحه.
2-مبدأ الاستمراريه .
3- مبدأ التدرج في الحمل.
4- مبدأ إيجاد التحفيز الدائم.
5- مبدأ التنسيق الصحيح والترتيب لعناصر اللياقه البدنيه.
6- مبدأ مراعاة الفروق الفرديه والسن.
7- مبدأ دوام المؤثرأو المثير
ومن أهم مبادئ التدريب :
1- مبدأ التنسيق بين الجهد والراحه.
2-مبدأ الاستمراريه .
3- مبدأ التدرج في الحمل.
4- مبدأ إيجاد التحفيز الدائم.
5- مبدأ التنسيق الصحيح والترتيب لعناصر اللياقه البدنيه.
6- مبدأ مراعاة الفروق الفرديه والسن.
7- مبدأ دوام المؤثرأو المثير
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق